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白癜风冬季运动需要注意哪些问题?

发布时间:2019-12-30
发稿人:长沙华山皮肤病医院

  适当的运动有助于白癜风的治疗。建议白癜风患者适当做一些适度运动,但是要避免剧烈运动。白癜风冬季运动需要注意哪些问题?

  1、冬季运动要热身

  运动前做一些热身运动,让身体稍微发热,运动时必须保持空气流通,在新鲜的环境中运动,不适合在充满烟尘和浑浊空气的环境中运动。

  2、运动时间要合适

  在寒冷的冬天不要起得太早。起床后,在床上多躺一会儿,活动一下筋骨,适当加快血液循环,逐渐适应周边寒冷的环境。

  3、避免运动损伤

  患者经常在运动中出现跌倒损伤、瘀伤和其他意外。这些损伤和其他外部刺激是影响白癜风发病的因素之一。所以白癜风患者在运动中应该引起重视。如果出现肌肉拉伤,最好立即停止运动,用冰或冷毛巾止痛;如果在腰部或关节处扭伤,先用毛巾冷敷,将受伤部位垫高,2-3天后进行热敷。如果严重的话,应该及时咨询医生。

  长沙白癜风医院温馨提示:生活就要锻炼。不能因为生病而停止锻炼。许多病人需要更多的锻炼,尤其是在冬天,运动时要注意。白癜风的治疗一定要正规白癜风医院选择科学方法治疗白癜风。

 

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